Популярные вопросы

Какое у вас образование?

Я Практический медицинский психолог с дипломом Самарского Государственного Медицинского Университета и дополнительным образованием в Когнитивно-поведенческой терапии, Схема-терапии, Методов Осознанности в КПТ, Нейро-лингвистического программирования и Клинического гипноза. Член Ассоциации Когнитивно-бихевиоральных терапевтов, постоянно прохожу вебинары по современным подходам к терапии в рамках указанных направлений. Со всеми документами можно ознакомиться в разделе "Мои документы".

Сколько времени длится психотерапевтический сеанс?

Сеанс длится не менее 45 минут и не более 2 часов. Иногда необходимо продлевать сессии до 2,5 часов при особо тяжелых состояниях, чтобы добиться максимальных изменений за одну сессию.

Вы используете с каждым клиентом какой-то определенный отдельный метод?

Я рассматриваю индивидуально каждого человека и выбираю наиболее подходящие техники по всем заявленным вашим проблемам и запросам. Используя интегративный подход, созданный из доказательных методов психотерапии. Добиваясь самых кратчайших сроков решения ваших проблем и сокращения времени самой терапии. Такой подход позволяет максимально быстро получать личностные внутренние изменения в достижении своих целей.

Все ли вопросы можно решить на психотерапии?

Психотерапия безусловно предполагает глубокие внутриличностные изменения, освобождение от тяжелых эмоциональных состояний, оздоровление отношений и более быстрое достижение желаемых целей. Однако, в более тяжелых состояниях и при наличии сопутствующих психических и соматических заболеваний необходимы дополнительные консультации врача, в том числе и психиатра. Работа в команде разных специалистов помогает добиваться хороших результатов и от самой психотерапии.

Как получить у вас бесплатную консультацию?

Вы можете связаться со мной, перейдя по любой кнопке на сайте, чтобы более детально обсудить ваши личные вопросы. Конфиденциальность и анонимность начинаются с первого посещения моего сайта и обсуждения всех волнующих вас вопросов.

Могу ли я обратиться к вам по поводу проблем другого человека?

Такой вариант возможен при наличии устного или письменного согласия человека, нуждающегося в помощи. И/или согласия одного из родителей, в случае его несовершеннолетия.

Как долго длится терапия? Чтобы получить результат нужно настраиваться на несколько лет?

Изменения в терапии вы можете почувствовать после 2-4 сессий в течении 1-2 недель. Уверена, что вы не уйдете такими же, как пришли уже с первой встречи. Это прекрасная возможность на ранних этапах понять и определиться в том, подходит ли вам такой специалист, как я по вашему запросу и хотите ли вы продолжить свои изменения и дальше именно со мной. 
Как правило, работа с одним симптомом занимает до 4-6 сессий по 1-2 встречи в неделю.
При желании дальнейших изменений и/или при вскрытии более глубинных проблем, продолжается еще 2-4 сессии.
При наличии психических и/или личностных расстройств, время терапии увеличивается до 6-12 месяцев. 
После проводятся бустерные (поддерживающие) сессии по требованию.

Вы принимаете очно или онлайн и можно ли выбрать самим более удобный способ встреч? Снижается ли качество терапии в онлайн формате?

В Москве доступны оба способа терапии. Для всех остальных мест - исключительно онлайн. Я не заметила, чтобы качество терапии зависело от способа встреч. И в одном, и в другом случае есть свои сильные и слабые стороны, которые необходимо учитывать для повышения качества каждой сессии.